Bagaimana cara cepat meredakan dismenore? Ajari Anda cara meredakan dismenore dalam 10 menit

 


Pengingat inti: Dismenore wanita harus ditangani secara aktif untuk menghindari lebih banyak masalah kesehatan. Bagaimana cara cepat meredakan nyeri saat dismenore datang?

Banyak teman wanita dalam hidup yang pernah mengalami dismenore selama masa fisiologisnya, terutama disebabkan oleh kejang otot pada dinding rahim. Ada banyak penyebab terjadinya dismenore, sebagai seorang wanita perlu memahami dan memberikan perhatian yang lebih, apalagi untuk dismenore yang berat harus aktif menghadapinya, agar tidak menyebabkan kerusakan kesehatan yang lebih besar.



Bagaimana cara meredakan dismenore? Adakah cara cepat untuk meredakan dismenore? Mari kita simak bersama.


1. Kompres panas perut bagian bawah



Bagaimana cara cepat meredakan dismenore? Faktanya, banyak wanita telah menggunakan metode ini, yaitu ketika dismenore parah, segera oleskan beberapa benda hangat eksternal untuk meredakan nyeri tubuh. Diantaranya, mengoleskan botol air panas ke perut dapat membantu menghangatkan perut bagian bawah dan meningkatkan kongesti intrauterin Debit yang lancar sangat membantu untuk mengurangi dismenore mendadak.


2. Kaki air panas



Prinsip merendam kaki dengan air panas sama dengan kompres botol air panas, keduanya menggunakan kehangatan untuk menghilangkan dingin dan meredakan kejengkelan dismenore. Nyatanya, banyak wanita penderita dismenore yang masuk angin. Setelah dismenore, Anda bisa mencoba merendam kaki dengan air panas, yang juga bisa menghilangkan rasa nyeri. Saat merendam kaki, Anda akan merasakan panas dari telapak kaki hingga perut, yang akan menghilangkan rasa sakit.


3. Pengondisian diet




Pengondisian makanan juga merupakan cara yang baik untuk meredakan dismenore, di antaranya air jahe gula merah yang sering diminum oleh banyak wanita, dan juga sangat membantu untuk mengatasi dismenore. Karena air jahe gula merah, jahe memiliki efek menghangatkan meridian dan menghalau hawa dingin.Minum dengan kurma merah yang menyehatkan darah bisa lebih efektif.


Ada banyak cara untuk membantu meredakan dismenore dengan cepat. Teman wanita penderita dismenore harus belajar lebih banyak tentang mereka dalam kehidupan sehari-hari, sehingga mereka dapat menghabiskan masa spesial ini dengan lebih baik.


39 Health Network () konten asli, reproduksi tidak sah tidak diperbolehkan, pelanggar harus diselidiki. Untuk kerjasama konten, silahkan hubungi: 020-85501999-8819 atau 39media@mail.39.net

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Dari Amazon ke Lazada untuk melihat perjalanan mental penjual pemula

Ganti sandal terlebih dahulu untuk tiga game berturut-turut, dan Zhan memiliki statistik pertama lagi! Tidak akan mencapai 46-James

Ada banyak penampakan UFO sejauh ini, mengapa alien tidak menguasai bumi? 3 alasan