Dokter membujuk bahwa baik pria maupun wanita harus menghindari menyentuh 4 jenis makanan setelah berusia empat puluh lima tahun, dan berhati-hati terhadap infark otak


Pengingat inti: Infark serebral juga disebut stroke iskemik, disebabkan oleh gangguan sirkulasi darah di jaringan otak lokal, yang menyebabkan iskemia, hipoksia, dan nekrosis pelunakan. Insiden infark serebral terutama terkonsentrasi pada paruh baya dan lansia berusia 45 hingga 70 tahun, dan sekitar 70% pasien berada dalam kelompok ini.

"Kamu tidak pernah tahu besok dan kecelakaan, mana yang akan datang lebih dulu." Beberapa hari yang lalu, Paman Zhou hendak pergi jalan-jalan dan pencernaan setelah makan malam. Dia merasa pusing begitu dia berdiri, dan dia kesurupan. Kemudian dia memegang kursi di sebelahnya sebentar, dan gejala tidak nyaman perlahan menghilang.


Paman Zhou mengira ini disebabkan oleh kurangnya suplai darah setelah makan, dan dia mungkin bangun besok setelah tidur, jadi dia tidak menganggapnya serius sama sekali.


Keesokan paginya, Paman Zhang baru saja berpikir untuk bangun, tetapi tiba-tiba menyadari bahwa tangan kirinya tampak di luar kendali dan tidak dapat meningkatkan energinya. Dia bahkan tampaknya tidak dapat berbicara, lidahnya tampak seperti diikat, dan tidak ada suara yang keluar. Ketika sang istri tahu, dia segera memutar nomor 120.


Dokter mendiagnosis Paman Zhou mengalami infark otak, untungnya, dia dikirim ke dokter tepat waktu. Jika dia datang nanti, nyawanya tidak akan terselamatkan.




1. Penyakit infark serebral bukanlah "paten"


Infark serebral disebut juga stroke iskemik, karena jaringan otak lokal mengalami hambatan peredaran darah, sehingga terjadi iskemia, hipoksia, serta pelunakan dan nekrosis. Insiden infark serebral terutama terkonsentrasi pada paruh baya dan lansia berusia 45 hingga 70 tahun, dan sekitar 70% pasien berada dalam kelompok ini.


Namun, dalam beberapa tahun terakhir, kejadian orang muda juga meningkat, terutama di kalangan orang muda berusia antara 25 dan 35 tahun. Faktor utama terjadinya infark serebral pada remaja adalah tekanan hidup yang berat, pekerjaan dan istirahat yang tidak teratur, tidak membentuk kebiasaan makan yang baik, dan gaya hidup yang buruk seperti merokok dan minum.


Faktor-faktor ini ditambahkan bersama-sama, dan kurangnya olah raga, yang menyebabkan timbulnya infark serebral secara prematur. Sedangkan untuk orang paruh baya dan lanjut usia dengan penyakit utama, jika pola makan, olah raga, dan istirahatnya sendiri juga tidak teratur, faktor-faktor tersebut dibarengi dengan perlambatan metabolisme secara bertahap, yang akhirnya berujung pada terjadinya penyakit tersebut.


Orang paruh baya dan lanjut usia memang berisiko tinggi terkena penyakit, namun jika tidak memiliki gaya hidup yang baik, maka usia penyakit akan lebih dini.



2. Sebelum terjadinya infark serebral, 5 "alarm" ini akan dikeluarkan


Sebelum terjadinya infark serebral, tubuh akan memiliki tanda-tanda tertentu. Tanda-tanda tersebut dapat terjadi beberapa jam atau bahkan sebulan sebelum terjadinya infark serebral. Hal ini secara klinis disebut sebagai pertanda stroke atau stroke iskemik sementara.


Secara klinis, risiko stroke dalam waktu 7 hari setelah serangan iskemik transien adalah 8% -12%, risiko stroke dalam waktu 1 bulan adalah 11% -15%, dan risiko stroke dalam waktu 90 hari adalah 20%. Sekitar setengah dari pasien memiliki riwayat serangan iskemik transien sebelum timbulnya stroke.


Mulut dan mata miring:


Penderita akan mengalami gejala seperti ngiler, bicara cadel, dan kesulitan menelan, serta afasia atau kurangnya makna dalam kata-kata. Dalam kasus di atas, Paman Zhou mengalami kesulitan berbicara.


Pusing dan sakit kepala:


Pusing atau sakit kepala yang tiba-tiba, parah, dan bahkan mual dan muntah, bersifat parah dan terus-menerus.


Anggota tubuh mati rasa:


Atau akan ada mati rasa pada salah satu anggota tubuh yang juga akan mempengaruhi wajah, lidah dan bibir, selain itu penglihatan dan pendengaran juga akan berubah secara signifikan.


Gangguan kesadaran:


Keadaan mental pasien sangat buruk, dan kinerjanya mengantuk, kepribadian juga akan berubah tiba-tiba, atau menjadi murung atau pendiam, dan seringkali disertai dengan hilangnya kesadaran jangka pendek.


Kelemahan:


Seluruh tubuh lemas, berkeringat, disertai demam ringan dan dada sesak, kadang jantung berdebar-debar dan tiba-tiba muntah paroksismal.


Gejala-gejala ini mungkin tidak semuanya muncul, tetapi begitu muncul, mereka tidak bisa dianggap enteng. Ini mungkin peringatan sebelum timbulnya infark serebral. Pada saat ini, pasien harus tetap diam, menghindari stres yang berlebihan, dan dikirim ke dokter untuk perawatan tepat waktu.




3. Tidak ingin kena infark serebral, hindari 4 macam makanan


Meskipun serangan infark serebral berlangsung cepat, perkembangan penyakit terakumulasi dalam tubuh manusia sedikit demi sedikit. Jika Anda ingin mencegah infark serebral, Anda perlu mengambil tindakan komprehensif sedini mungkin dalam hidup Anda. Pertama-tama, dalam hal pola makan, hindari asupan makanan berminyak, tinggi garam, dan tinggi gula secara berlebihan.


1. Makanan berminyak


Makanan berminyak akan meningkatkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah, meningkatkan timbunan lemak di pembuluh darah, dan meningkatkan kemungkinan terjadinya trombosis. Dalam hal ini, kemungkinan terjadinya infark otak akan sangat meningkat.


2. Makanan tinggi garam


Asupan garam yang tinggi, apakah itu makan asin atau sering makan makanan asin, akan menyebabkan natrium klorida dalam garam mengendap di dalam darah. Retensi ion natrium pada akhirnya akan menyebabkan peningkatan tekanan darah, dan saat plak arteri terkelupas, ia akan mengalir di sekitar pembuluh darah. Pembuluh darah otak sangat tipis, dan risiko penyumbatan alami jauh lebih tinggi daripada di bagian lain.


3. Makanan tinggi gula


Begitu pula jika Anda makan terlalu banyak makanan yang mengandung gula, asam lemak trans akan mempercepat perubahan patologis pembuluh darah, dan kekentalan darah juga akan meningkat, yang selanjutnya akan mempengaruhi suplai darah ke otak, bahkan di otak. Pembuluh darah tersumbat.


4. Anggur


Terakhir adalah kerusakan pembuluh darah akibat minum. Alkohol menstimulasi dinding bagian dalam pembuluh darah, menyebabkan lipid lebih mudah mengendap di dinding bagian dalam pembuluh darah yang tidak rata, yang dapat membentuk trombus. Selain itu, saat minum alkohol, ketegangan saraf dan peningkatan tekanan darah dapat dengan mudah menyebabkan infark serebral.



Selain faktor makanan, Anda harus belajar mengontrol ritme dengan tepat dalam hidup Anda, belajar mengatur emosi Anda, dan menghindari naik turunnya emosi atau ketegangan yang berlebihan.


Selain itu, musim dingin akan meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan penyumbatan akibat vasokonstriksi, oleh karena itu di daerah utara yang relatif dingin perlu dicegah agar tidak dingin dan hangat di musim dingin.


Terakhir, mereka yang memiliki riwayat keluarga stroke, pada tahap paruh baya dan lanjut usia, bahkan jika mereka tidak memiliki penyakit dasar seperti tekanan darah tinggi dan diabetes, mereka harus tetap waspada dalam kehidupan sehari-hari untuk menghindari timbulnya serebral secara tiba-tiba. infark.


Singkatnya, menjaga kebiasaan makan dan mentalitas yang baik adalah kunci untuk mencegah infark serebral.


Bahan referensi:


[1] Kelompok "tiga tertinggi" harus memperhatikan masalah infark otak. Beijing Evening News, 2017.10.19


[2] Prekursor stroke- "stroke kecil". China Center for Disease Control and Prevention, 2019.2.11



[3] Dua infark otak dalam 4 tahun, seorang pria berusia 30 tahun tidak dapat menelan air! Benda ini harus digunakan dengan hemat. Hangzhou Daily, 2019.8.19


Mencetak ulang dilarang tanpa izin penulis


39 Health Network () konten asli, reproduksi tidak sah tidak diperbolehkan, pelanggar harus diselidiki. Untuk kerjasama konten, silahkan hubungi: 020-85501999-8819 atau 39media@mail.39.net

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Dari Amazon ke Lazada untuk melihat perjalanan mental penjual pemula

Menerobos hambatan, "pengembangan iOS", pertanyaan yang diperlukan untuk wawancara kerja lompat (untuk pewawancara setelah setahun)

Mantan Anggota Kongres Pentagon AS membocorkan video UFO